domingo, 8 de febrero de 2015

Dia 145- 72 a 56.4 kg

Hola amiguitas , después de tiempo entro a publicar a este blog, estoy con mis practicas de la universidad, además con mi blog de manualidades, pero no e dejado de seguir comiendo saludable dejando vicios y sobre todo saliendo a hacer mis caminatas mas seguido, les contare que ya estoy a un paso de llegar a mi objetivo de 55 kg, es increíble que haya bajado tanto ya cumplo 6 meses de haber empezado y me va súper, empecé con 72.5 kg y ahora peso 56.4, e comenzado a usar mi ropa que lo tenia guardado hace 8 años, me gusta como me queda y cada ves me dan mas ganas de verme mejor. Espero que cada una de ustedes llegue a su objetivo porque SI SE PUEDE , si yo pude que soy muy dejada creo que cualquiera puede solo con controlarse y ser constante, les contare que mis análisis salieron excelente gozo de muy buena salud.
Bueno amiguitas, siempre entrare al blog aunque sea para darles un comentario que se que eso ayuda mucho cuando sabes que hay alguien pendiente al otro lado dándote ánimos. Besitosss


les dejo algunos de mis menús diarios



ensalada rusa , pollo al horno , papa sancochada


te verde, 1/2 palta , dos tostadas integradas

 
 puré de zapallo , pollo a la plancha + ensalada



Huevo duro , café + tostadas integrales


papaya + canela molida


papaya + tostada integral mas mermelada + café


   Ceviche
  olluquito +carne + ensalada

Jugo de papaya sin azúcar+ 1 pan

Sudado de pescado+ yuca

  gelatina lingh


plátano o manzana a media mañana

fresa + yogurt

3 comentarios:

  1. Enhorabuena!!!!! yo ahí sigo intentándolo todavía.....bss

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  2. Qué poquito te queda ya!! me alegro mucho por ti. ¡Qué guapísima debes estar!
    Un beso muy grande

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  3. ¡Increíble! Qué motivación y qué fuerza de voluntad, a ver si aprendemos todos algo de ti.
    Un abrazo!

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